フランシス・クリック：遺伝暗号を発見をした男
出版社: 勁草書房 (2015-08-24)
単行本: 244 ページ / 19.5 x 13.4 x 2.0 cm
ISBN-10: 4326750553 ISBN-13: 9784326750559
単行本: 244 ページ / 19.5 x 13.4 x 2.0 cm
ISBN-10: 4326750553 ISBN-13: 9784326750559
単なる伝記の枠を超えてクリックの生涯を通して，科学という知の営みの尊さが伝わる本です．
科学自体の歴史を見れば明らかなように，科学は本来，何かの役に立つということを超えて存在しており，知を愛する営みそのものが，人類共通の文化を形成してきています．クリックはまさにそのような態度で科学と対峙し命が尽きる寸前まで科学に身を捧げました．
§1 クラッカーズ
知的原子炉の隣に座っているような感じ．
自然は重要な問題を難しくするようなたくらみはしない――だから，人生に限りがあるのなら，志を高くもて――本質的な問題を追及せよ．
深遠な発見は平凡な発見より難しいものではない．（p.1）
§2 三人の友達
クリックの知的共鳴板になった．①ゲオルグ．クライゼル；②オディール・スピード；③モーリス・ウィルキンス――ソクラテスの対話のように，アイディアを深めていった．ジム・ワトソン；シドニー・ブレナー；クリスト・コッホ
無意味な技術的で工学的な学術本（p.22）
突然無駄な話をしたいと感じていることが本当に自分の興味をもっていることなのだと理解した．ゴシップテスト
生物がほかものものと違うのは遺伝子によって自分のコピーを作り出せるから．1950年代，遺伝子を遺伝子にたらしめるユニークな性質に対する知識を人類は持ち合わせていなかった．
自分のやり方で，どんなに退屈でつまらないことも振り払おうと固く決心しているように思えた．
宗教・政治・世界情勢・ロシアなどの議論は正反対の見解をもっていた．世界が何を考えようとも躊躇なく会話し，自分の脳に頼って生き，自分自身の思い付きに従う人物
Wittgensteinにとっては，面白みのない思索家．経験的事実に基づいていたから．
ゲオルグ・クライゼルは，会話において，”もっと鋭い筋立て”を要求した．
§3,4 ケンブリッジ,ワトソン
何の仮説もなくただ測定しただけ．取りつかれたように必要以上に詳細な測定をする．（p.34）
仮定を単純にすることが必要であり，現実を解析するだでなく，可視化することが重要なのである――という教訓をクリックは学んだ．（p.47）
§5 大勝利
1952年．DNAの構造をまともに進めていたのはロザリンド・フランクリンのみ（p.62）
今日，こんあにちっぽけな奴らが，あんなにも大きな影を作るとは，なんと日の傾いてしまったことか――シャルガフ
シェイクスピアはハムレットを書くのにマーロウを負かす必要はないのである．（p.82）
§6 暗号
ワトソンからクリックへ――忘れられない葉書より
君は死んだのですか？それとも恋に落ちたのですか？
Do or die don't try. やれ，そうでないのなら死ね．もしくはトライするな．
典型的なイギリス風の嫌悪感――不可解な手術（p.102）
ロザリンドが困難にに直面し失敗したのは，主として，彼女が自分で作り出した結果である．
――彼女は率直であったが，敏感すぎたのだ．意志が強すぎ，科学的にまともであり得ず，結果として近道を回避することになってしまった．必要以上に頑固で，全部自分一人でやりとげようよした．強情さがゆえに，自分の考えに沿わない他人のアドバイスは受けいれられなかった．助け舟を差し出されても，決して乗ろうとしなかったのだ――（p.104）
1953年代「まともでなかった」と一般的に思われるだろう人はだれか？クリックだ．（クルーヴ）
§7 ブレナー
クリックの仕事の大部分は科学論文を読むことだった．恐るべき集中力で，まったく無名な文献から成果を貪欲に学んだ．――なぜ，どうせ役に立たない論文を読んで時間を浪費するのか？――その中に手がかりがあるかもしれない．（p.113）
ドグマ（推論では証明できない宗教的な教義）（タンパク質配列に必要な情報はDNA配列の中にある．DNA配列を組みあげるのに必要な情報もまたDNA配列の中にある）コモナーは藁にも縋る思いで，二重螺旋はまちがいであるという自らのタンパク質主義に拘った．クリックに片意地な迂愚と言わせしめた．（p.116）
実験事実が理論にあわないのなら，最初に疑うべきは，その事実の方であるとクリックは言う．
§8 三連文字とチャペル
反論を主張するのは良い作法だから，私はおそらくこの点を強調するべきだ．私はキリスト教の信念を尊重しない．私は，それらはばかげていると思う．――ヒューマニズムのパラドクスに悩まされる．熱心な無神論者は，熱心な信者と同じように面白くとも何ともなくなってしまう．宗教と同じように，ヒューマニズムも形式（儀式）化する．
§9 賞
エリートたちは古い正統派の学説が骨の髄までしみこんでいるので，世に知られていない異端者でもブレイクスルーを成し遂げられるのだ．
時間を調節した真実を選別する才覚
思うに，彼が理論家でありながら経験に裏付けられた事実を重視していたからだろう．生命の仕組みや神秘を解き明かす自然の構造（方法）を学んでいたからできたのだ．
科学において，理論は実験の下僕でなければいけない――とクリックは確信した．（p.157）
§10 決しておとなしくしない
生気論は死んだんのか？（分子と人間）スタインベック風（p.158）
ワトソンに対して――正直ジム，調子はどうだい？――と十分な皮肉を込めて．
クリックにとって，科学的な発見は自分の財産ではない．誰がそれをしたのかではなく発見そのものが重要なのだ．だから，フランクリから謝辞なしにデータを参考にしたことに対して罪の意識を感じていなかった．
ユートピア型社会工学の失敗例；優れた形質をもつと思われる人間をふやすようなより積極的な優生学の計画が妨げられてしまった．生殖は自由に行われるべきであるという要求に負けた（p.176）
§11 宇宙
進化の起源；RNAワールド；tRNAは自然がRNAにタンパク質の仕事をやらせようとする試み．原始生命はすべて，RNAだけで構成されていたかもしれない．
私自身は，もう科学の気違いじみた競争が心から嫌になりましたが，科学そのもにはとても強い興味を感じています――クリックからワトソンへ（p.191）
たいていの科学者は経営と政治，研究を諦め管理へと向かう．ワトソンもその道を確実に進んでいた（p.193）
クリックは経験とプライシーを大切にしたので主観的にも哲学的にもかけなかった．
§12,13 カリフォルニア，意識
1976年，利己的な遺伝子論
多くの事実を批判的に吸収する速度が科学における脚力――批判的とはどういうことか．
彼らが言うように，唯一の賢明な方法は，新しい考え方を必要とするジレンマに直面するまで実験的な攻撃を続けること．
クリック・コッホの意識のニューロン相関
神秘学と宗教学に丸くなり――あてにならない回想の無益さ．
2004年７月１９日，もっと重要でありうるのは何か？だとしたら，なぜ待つか？
高邁に数学的に飛翔しているからでも，形而上学の複雑性に入り込んでいるからでも，言葉で流暢に説得できるからでもなかった．
３次元トポロジーを視覚化する能力は注目するべき．しかし，そのほかの点では単調，どの事実を除外するべきか推測し，残りを道理にかなった型に組み立てるといった実用主義的で合理性に立脚していた．
心をニューロンの集合体に還元することは神秘や畏怖を取り除くどころか，崇高でわくわくする探究だった．過去の神話に固執よりずっと好ましい．クリックも７８歳にして神秘学と宗教に対してひょっとしたら考えが丸くなり，心地よい全体論に手を伸ばしたり，パスカルの賭けさえも受け入れたりするかもしれないという人たちは失望することになった．
過去宗教的信仰が，科学的な現象を説明している記録は極めて少なかった．ならば，将来，因襲的な宗教がこれまでよりもずっとよい説明をすると信じる理由がない．
いまだに真実に対する若い情熱によって燃えたっている男の本だった．（p.213）
フランシス・クリック：遺伝暗号を発見をした男
出版社: 勁草書房 (2015-08-24)
単行本: 244 ページ / 19.5 x 13.4 x 2.0 cm
ISBN-10: 4326750553 ISBN-13: 9784326750559
単行本: 244 ページ / 19.5 x 13.4 x 2.0 cm
ISBN-10: 4326750553 ISBN-13: 9784326750559
単なる伝記の枠を超えてクリックの生涯を通して，科学という知の営みの尊さが伝わる本です．
科学自体の歴史を見れば明らかなように，科学は本来，何かの役に立つということを超えて存在しており，知を愛する営みそのものが，人類共通の文化を形成してきています．クリックはまさにそのような態度で科学と対峙し命が尽きる寸前まで科学に身を捧げました．
§1 クラッカーズ
知的原子炉の隣に座っているような感じ．
自然は重要な問題を難しくするようなたくらみはしない――だから，人生に限りがあるのなら，志を高くもて――本質的な問題を追及せよ．
深遠な発見は平凡な発見より難しいものではない．（p.1）
§2 三人の友達
クリックの知的共鳴板になった．①ゲオルグ．クライゼル；②オディール・スピード；③モーリス・ウィルキンス――ソクラテスの対話のように，アイディアを深めていった．ジム・ワトソン；シドニー・ブレナー；クリスト・コッホ
無意味な技術的で工学的な学術本（p.22）
突然無駄な話をしたいと感じていることが本当に自分の興味をもっていることなのだと理解した．ゴシップテスト
生物がほかものものと違うのは遺伝子によって自分のコピーを作り出せるから．1950年代，遺伝子を遺伝子にたらしめるユニークな性質に対する知識を人類は持ち合わせていなかった．
自分のやり方で，どんなに退屈でつまらないことも振り払おうと固く決心しているように思えた．
宗教・政治・世界情勢・ロシアなどの議論は正反対の見解をもっていた．世界が何を考えようとも躊躇なく会話し，自分の脳に頼って生き，自分自身の思い付きに従う人物
Wittgensteinにとっては，面白みのない思索家．経験的事実に基づいていたから．
ゲオルグ・クライゼルは，会話において，”もっと鋭い筋立て”を要求した．
§3,4 ケンブリッジ,ワトソン
何の仮説もなくただ測定しただけ．取りつかれたように必要以上に詳細な測定をする．（p.34）
仮定を単純にすることが必要であり，現実を解析するだでなく，可視化することが重要なのである――という教訓をクリックは学んだ．（p.47）
§5 大勝利
1952年．DNAの構造をまともに進めていたのはロザリンド・フランクリンのみ（p.62）
今日，こんあにちっぽけな奴らが，あんなにも大きな影を作るとは，なんと日の傾いてしまったことか――シャルガフ
シェイクスピアはハムレットを書くのにマーロウを負かす必要はないのである．（p.82）
§6 暗号
ワトソンからクリックへ――忘れられない葉書より
君は死んだのですか？それとも恋に落ちたのですか？
Do or die don't try. やれ，そうでないのなら死ね．もしくはトライするな．
典型的なイギリス風の嫌悪感――不可解な手術（p.102）
ロザリンドが困難にに直面し失敗したのは，主として，彼女が自分で作り出した結果である．
――彼女は率直であったが，敏感すぎたのだ．意志が強すぎ，科学的にまともであり得ず，結果として近道を回避することになってしまった．必要以上に頑固で，全部自分一人でやりとげようよした．強情さがゆえに，自分の考えに沿わない他人のアドバイスは受けいれられなかった．助け舟を差し出されても，決して乗ろうとしなかったのだ――（p.104）
1953年代「まともでなかった」と一般的に思われるだろう人はだれか？クリックだ．（クルーヴ）
§7 ブレナー
クリックの仕事の大部分は科学論文を読むことだった．恐るべき集中力で，まったく無名な文献から成果を貪欲に学んだ．――なぜ，どうせ役に立たない論文を読んで時間を浪費するのか？――その中に手がかりがあるかもしれない．（p.113）
ドグマ（推論では証明できない宗教的な教義）（タンパク質配列に必要な情報はDNA配列の中にある．DNA配列を組みあげるのに必要な情報もまたDNA配列の中にある）コモナーは藁にも縋る思いで，二重螺旋はまちがいであるという自らのタンパク質主義に拘った．クリックに片意地な迂愚と言わせしめた．（p.116）
実験事実が理論にあわないのなら，最初に疑うべきは，その事実の方であるとクリックは言う．
§8 三連文字とチャペル
反論を主張するのは良い作法だから，私はおそらくこの点を強調するべきだ．私はキリスト教の信念を尊重しない．私は，それらはばかげていると思う．――ヒューマニズムのパラドクスに悩まされる．熱心な無神論者は，熱心な信者と同じように面白くとも何ともなくなってしまう．宗教と同じように，ヒューマニズムも形式（儀式）化する．
§9 賞
エリートたちは古い正統派の学説が骨の髄までしみこんでいるので，世に知られていない異端者でもブレイクスルーを成し遂げられるのだ．
時間を調節した真実を選別する才覚
思うに，彼が理論家でありながら経験に裏付けられた事実を重視していたからだろう．生命の仕組みや神秘を解き明かす自然の構造（方法）を学んでいたからできたのだ．
科学において，理論は実験の下僕でなければいけない――とクリックは確信した．（p.157）
§10 決しておとなしくしない
生気論は死んだんのか？（分子と人間）スタインベック風（p.158）
ワトソンに対して――正直ジム，調子はどうだい？――と十分な皮肉を込めて．
クリックにとって，科学的な発見は自分の財産ではない．誰がそれをしたのかではなく発見そのものが重要なのだ．だから，フランクリから謝辞なしにデータを参考にしたことに対して罪の意識を感じていなかった．
ユートピア型社会工学の失敗例；優れた形質をもつと思われる人間をふやすようなより積極的な優生学の計画が妨げられてしまった．生殖は自由に行われるべきであるという要求に負けた（p.176）
§11 宇宙
進化の起源；RNAワールド；tRNAは自然がRNAにタンパク質の仕事をやらせようとする試み．原始生命はすべて，RNAだけで構成されていたかもしれない．
私自身は，もう科学の気違いじみた競争が心から嫌になりましたが，科学そのもにはとても強い興味を感じています――クリックからワトソンへ（p.191）
たいていの科学者は経営と政治，研究を諦め管理へと向かう．ワトソンもその道を確実に進んでいた（p.193）
クリックは経験とプライシーを大切にしたので主観的にも哲学的にもかけなかった．
§12,13 カリフォルニア，意識
1976年，利己的な遺伝子論
多くの事実を批判的に吸収する速度が科学における脚力――批判的とはどういうことか．
彼らが言うように，唯一の賢明な方法は，新しい考え方を必要とするジレンマに直面するまで実験的な攻撃を続けること．
クリック・コッホの意識のニューロン相関
神秘学と宗教学に丸くなり――あてにならない回想の無益さ．
2004年７月１９日，もっと重要でありうるのは何か？だとしたら，なぜ待つか？
高邁に数学的に飛翔しているからでも，形而上学の複雑性に入り込んでいるからでも，言葉で流暢に説得できるからでもなかった．
３次元トポロジーを視覚化する能力は注目するべき．しかし，そのほかの点では単調，どの事実を除外するべきか推測し，残りを道理にかなった型に組み立てるといった実用主義的で合理性に立脚していた．
心をニューロンの集合体に還元することは神秘や畏怖を取り除くどころか，崇高でわくわくする探究だった．過去の神話に固執よりずっと好ましい．クリックも７８歳にして神秘学と宗教に対してひょっとしたら考えが丸くなり，心地よい全体論に手を伸ばしたり，パスカルの賭けさえも受け入れたりするかもしれないという人たちは失望することになった．
過去宗教的信仰が，科学的な現象を節制している記録は極めて少なかった．ならば，将来，因習的な宗教がこれまでよりもずとよい説明をすると信じる理由がない．
いまだに真実に対する若い情熱によって燃えたっている男の本だった．（p.213）
要約とはなにか？
要約が大切だと日頃より耳にする．辞書を引くと，要約とは「物事の中心となる点を取りまとめること」であると書かれている．つまり，本を要約するといういことは，たんに「文字数が減るように書き換えること」ではないのだ．それは，「機械的に，修飾――彩りを与える演出――をそぎ落とすことで本質となるメッセージ――洞察，概念の構造――を浮き彫りにする操作」なのである．したがって，優れた書き手による数学の証明のような文章を要約することは，不可能なのである．
読者が要約を行う際は，対象に対して筆者と同じか，それ以上の洞察をもっている必要がある．要約には，要約者の主観が入りこむからだ．程度が低い要約物はゴシップにすぎない．
例えば絵を描くのにどんな動機が必要か？
私は大学講義が不満である．いや？今までの授業の受け方が間違っていた．
大学講義それ自体に意味はない．大学講義を受けテストの点数がよかったからと言ってなんだ？なにも学んだことにはなっていない．学問は出席して試験対策をしていれば身につくものほど甘いものではない．（就職するために卒業するなど論外，専門学校へ行け）
そのことに気が付いている人間が，学部に何人いるだろうか？少なくとも博士課程に進む人間はそのことを十分に理解していることだろう．今年度は，計算上4人から13人が博士に進む．はじめから学びなおす必要があるだろう．俺は＜学＞を愛しているし，自然科学は社会科学や人文科学よりも時代的である．
俺は，大学にはいってからの三年間なにをやってきたのだろう．はじめから，博士にいくことを決めていた人はとっくに細胞の分子生物学をマスターしているだろう．しかし，俺だって学問を愛する若き学徒．私は近視眼的になるのを恐れていた．つまり，盲目的に生物学にのめりこみ，文化のフィルターに気づかない人間になることを恐れたのだ．
ところで，東京大学の前学長は，知の構造化の必要性を提唱した．計算機科学の発展により，WEBによる情報共有やデータ解析はますます加速している．現代で人類の知の全貌を捉えきれている人間はほとんどいない．教養なき専門家の先は暗い．本人も気づかぬうちに袋小路に迷い込む．そんな人生は空しい．
私は，まずこの世界についての概要をとらえたかった．この世界は，私と社会と自然に分けられる．いかなる研究者も人間である．人間の精神は個と社会から切り離すことはできない．したがって，独立しているかのように見える生物学も，個と社会とつながっているのである．物理学者は，理論物理学者と実験物理学者に分かれる．どちらに適正があるかは．研究者のパーソナリティに依存している．つまり，自分自身のことがわからなければ，世界についてなにか記述することなど不可能なのである．
デカルト自身は数学者であったが方法的懐疑という手法を用いて世界の真理を見極めてから仕事にとりかかった．カントも自然学に興味がある中で純粋理性批判という大著を書き上げたのだ．
私も自分自身のことをまず知るために心理学を勉強した．
他の学部生がどれほど人間の心理に関する正確なモデルをもっているだろうか？次に学問全体の概要を把握するために哲学を学んだ．ところですべての学問は哲学の一部である．つまり，哲学の領域のひとつとして科学が存在するのである．科学は自然科学，社会科学，人文科学に分離される．
生物工学という学問はかなり学際的である．
工学は科学技術を産業に応用できる発明をする学問である．工学者は専門科目のほかにも，社会学・経済学・政治学など幅広い学問に精通していることが好まれる．生物とは自然科学の古典的な分類のひとつであり，物理学，化学，地球科学に並ぶ．近年の生物学はほどんど分子生物学のことを指す．すなわち，統計力学・量子化学の法則から有機化学や生物化学を基本にして遺伝学や細胞生物学，発生生物学などを組み立てる．これはまさしく分子生物学的な方法である．また実験を組むためには，数理統計学やプログラミングなどの知識も必要になってくる．生物工学の応用として脳神経科学などが存在するが，ここまでくると人類の叡智のすべてを結集させる必要があるだろう．
生物工学は，このようにいかなる学問的な興味にも対応する．宇宙物理学を専門にするとき生物工学を学ぶことはないが，その逆はなきにしもあらずなのである．つまり，生命を対象とした自然科学が，ほかのあらゆる自然科学よりも応用的であるという地位は揺るがないのだ．ここに生物工学の魅力がある．現代のレオナルドダヴィンチも生物学を学ぶだろう．
細い腕を太くするには
→筋肉をつける．そのためには筋肉トレーニングが必要．
Youtubeで関連動画を渉猟してみる．
筋トレは科学的な方法が有効．ジムに行く領域に満たない．まずは自宅である程度の実力をつけていから．
週三回30分～60分が理想的な回数．道具使わない自重トレーニングの方法が多様に紹介されていたが，腕の筋肉に特化しているわけではなかった．
ダンベルを持っていたことを思い出した．ダンベルを使った方法を探してみる．
上腕二頭筋の鍛え方【解剖学的科学的アプローチ】 - YouTube
この投稿者は論文を引用してトレーニング方法（カール）を紹介している．好印象であるが，実際に効果があるのかは検証が必要である．
解剖学的な知識はトレーニングをするうえで効果的であると考えられる．
190630
デブエット計画
現在の基礎代謝は1224 kcal（TANITA体組成計）これは，一般的な成人男性（2650 kcal）の半分以下の代謝量である．日常生活で疲れやすいことが悩みであったが，データからも納得である．
人間の活動は，身体・精神の基礎能力に依存しているので，心身相関を考慮すると極めて非生産的な状態にあることが分かる．基礎代謝量1224 kcalの問題点に気が付いたのであれば，早急に改善する必要がある ．
そこで，私は一度にたくさんのエネルギーを摂取するのではなく，細かく高頻度で糖類・脂質を摂取する戦略をとる．一度にたくさんのエネルギーを摂取しようとしても胃袋の収容量と消化スピードは限られているからである．それに，一度に多くの食事をとることと，自炊することはどうも相性がよくないように思うからだ．
まず，理想的な食品の条件を考える．優先順位の高いものから
・健康的な食品（栄養価が高く，添加物が少ない食品）
・経済的な価格（栄養価や添加物の量に相当する価格であること）
・おいしいこと（食事は精神衛生を保つ上で重要な役割を果たす）
つづいて，デブエット計画を考慮した条件を加える．
・消化吸収がはやいもの（消化率が低い食品であると，多くの食品を摂取できない）
デブエット計画中には，おいしさよりも，消化・吸収がはやい食品であることがより重要である．
現在デブエット計画に導入している食品は，
・アーモンド
・羊羹
である．これらの食品を一日あたりどれほど摂取する必要があるか算出し，必要量を必ず服用する．これを3カ月間続けていれば，必ず理想指数に到達できると信じている．
ところで，これらの食品は保存性が優れているという共通の性質をもつ．したがって，まとめて買うことができるのである．月末会計期間中に翌月の食費予算から，通販や，スーパーで食品をまとめて仕入れ，翌月末までに食べきるように調整するのである．
データ収集について
データは常に収集する．データがなければ計画を立てることも改善することもできない．具体的には，体重推移（結果），なにを（変数），どのように（変数）摂取したのかなど，条件をコントロールしてデータ収集する．
購入規則について
・前述の条件の食品を購入すること
・保存性が優れいている商品はまとめ買い
・野菜，果物類は3日間隔くらいで購入．（ミキサーにかけて含有酵素をまとめて摂取）
・東都生協の食品は日付を記録．野菜は調理して冷凍保存．
・冷凍庫に保存してある食品はコンピュータ上で管理する．
血液検査の結果
190630
孤独であることの功罪
孤独であることの価値について考えてみた．
Richard Bach『Jonathan Livingston Seagull』(1994)
calil.jp多くの場合，孤独な人間は不幸である．なぜならば，人間は社会的な動物，すなわち孤独を避けようとする動物であり，望んで孤独になる人は少ないからだ．
我らは「社交性を捨てる」という大きな代償に，もっと大きな対価を獲得するのである．
利点
・技術を磨くことに多くの時間を使うことができる．
どこまでも技術を追求することができる．
・低いレベルのグループに足並みを揃える必要がない．
欠点
・間違いに気が付かない．
客観的指標によるフィードバックシステムを用意する．
・打ちひしがれたときでも自力で立て直さなければならない．
心理学の理論を導入する．
